Deixe de Fumar

Desde 1 de Janeiro de 2008 vigora a nova lei do tabaco que limita o fumo em locais públicos fechados e estabelece sanções entre os 50 e os 750 euros para as pessoas que fumem em locais proibidos. Se não quer correr esse risco e ter uma vida mais saudável é agora a oportunidade para deixar de fumar.

Parar de fumar diminui o risco de morte prematura. Os ex-fumadores vivem em média mais anos do que os fumadores e reduzem o risco de virem a sofrer de uma doença cardiovascular, de cancro ou de doenças respiratórias graves e incapacitantes. A Organização Mundial de Saúde – OMS, regista mais de 60 mil pesquisas publicadas e reproduzidas em diversos lugares do mundo, comprovando a relação casual entre o consumo do cigarro e doenças graves como o Cancro do Pulmão (90% dos casos) Enfisema Pulmonar (80%), Enfarte Miocárdio (25%) Bronquite Crónica e Derrame Cerebral (40%).

Vale a pena parar de fumar em qualquer idade. Os benefícios são tanto maiores, quanto mais cedo se parar de fumar.

Todos temos a ideia que deixar de fumar pode ser difícil. Tratando-se de um hábito com dependência física e psíquica, os sintomas de privação do tabaco manifestam-se através de nervosismo, irritabilidade, ansiedade, dificuldade de concentração, insónias e obsessão que nem sempre se conseguem ultrapassar sem ajuda.

A solução da Medicina Tradicional Chinesa é uma terapia rápida, sem dor, sem efeitos secundários e sem medicamentos reduzindo a Síndrome de Abstinência.

No Centro de Terapias Chinesas o processo tem duas fases: a consulta e o tratamento. Depois da consulta, o tratamento consiste em sessões de Acupunctura e no uso de um penso com ervas chinesas e magnetismo para estimular um dos pontos de Acupunctura indicados. Em média 1 a 5 sessões são necessárias – dependendo dos casos, da frequência e da regularidade. Este método é tão eficiente que em 85% dos casos 1 sessão é suficiente.

As vantagens de deixar de fumar sentem-se rapidamente:

Após 30 minutos - A pressão arterial, batimento cardíaco e temperatura voltam ao normal.

Após 2 horas - Não há mais nicotina a circular no seu sangue .

Após 8 horas - O nível de oxigénio no sangue normaliza-se

Após 12 a 24 horas - Os pulmões funcionam melhor.

Após 2 dias - Nota-se uma melhoria no olfacto e no paladar.

Após 3 semanas - A respiração torna-se mais fácil e a circulação também.

Após alguns meses - O risco de desenvolver um ataque cardíaco é menos de 50% do que quando fumava.

Após 1 Ano - O risco de morte por enfarte miocárdio é reduzido.

Após 5 a 10 Anos - O risco de sofrer um enfarte será igual ao das pessoas que nunca fumaram.

Após 10 Anos - Os indivíduos que tinham células pré-cancerosas passam a ter células normais.